微课简介：本节微课教学内容是讲诉维护健康的四大基石和避免生活恶习。希望通过本次课真正意义上帮助到我们的孩子们。部分中职生，由于养成教育缺失，长期养成了一些严重影响健康的不良生活恶习，有些更是影响到了学校的政教班级管理，社会影响较坏。开展本次的教学意义重大，非常有必要在我们的孩子们当中认真分析利害，真正从小早树立正确的健康观。
微课特色：本节课巧妙的把体育与健康的健康素养与大国工匠的核心素养紧密结合。以“立德树人”为目标，体现“三全育人”理念，围绕体育与健康课“健康第一”的指导思想，引领学生弘扬大国工匠精神，关爱自己的健康，尽早养成良好的生活习惯，促进身体达到一种积极向上的阳光状态，少年强则国强，真正成长为体格强健，勇于担当，磨砺出钢铁般意志，能担起民族复兴之大任的一代新青年。